怀孕期间胃口不好，没有食欲，想吃酸辣很正常，可以帮助调节食欲，但要注意适量。
酸辣食物开胃，食欲不振可以适当食用，也有助于增加孕期营养。但毕竟刺激性食物不建议吃很多，以清淡饮食为主，应多吃时令蔬菜水果。辛辣食物不宜过辣，会导致孕妇肠胃不适，也不会影响胎儿的发育。注意酸味食物，酸味的水果可以吃，山楂之类的不能吃。
孕妇可以考虑以下几类可以开胃、缓解孕吐的水果:
首先，柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，有健脾的作用。制作柠檬的方法有很多。新鲜的柠檬很酸，很多妈妈都接受不了那种酸。建议可以自己做柠檬汁喝，既能缓解孕吐，又能补充维生素和矿物质。
一个有孕吐的准妈妈，早上起床后闻闻柠檬也有助于缓解孕吐。但也要注意，柠檬酸强、胃酸过多、胃溃疡的准妈妈要少吃或避免吃。
第二，苹果
又名智果，酸甜适度，富含维生素和矿物质，营养丰富。孕妇吃苹果，一方面可以补充水分、维生素和人体必需的矿物质，同时可以调节水和电解质的平衡，缓解孕吐症状。我怀孕的时候也是吃苹果最多的，因为超市好买，方便。
第三，柚子
柚子主要是含有较多的叶酸，对于孕妇在孕早期补充叶酸很有帮助，而且柚子的酸甜口感清爽。也可以考虑做柚子汁或者柚子沙拉，作为缓解孕吐的好食物。
第四，杨梅
孕期吃杨梅的准妈妈很多。虽然有助于缓解孕吐，有助于刺激食欲，促进生津，但建议还是要根据个人情况决定。一般来说，杨梅富含铁、膳食纤维和多种维生素，可以推荐。孕吐吃不下东西的时候，可以适当吃点杨梅，提高食欲，补充营养。
此外，菜花，土豆，生姜，苏打饼干，酸奶，黑芝麻糊，蜂蜜，木糖醇等等，都是可以缓解孕吐的食物，孕期食欲不振，没有胃口的准妈妈们不妨多试一试。
